بيماري های شایع در کویر  - مینو اصفهانی

گرمازدگي

دماي بدن در محدوده هاي کم به طور اتوماتيک تنظيم ميشود. بنابراين به هرگونه عاملي که اين پايداري دما را مورد آسيب قرار دهد بايد توجه شود.

* کمبود نمک ممکن است منجر به گرفتگي عضلات شود.

* کمبود نمک و آب باعث خستگي ناشي از گرما ميشود.

* پيدايش نقص عمومي در سيستم خنک کننده بدن احتمالاً منجر به سکته گرمايي ميشود که بسيار خطرناک است. چنانچه کالري مصرفي شما از آنچه به دست مي آوريد بيشتر باشد بدن شما بيشتر مستعد بيماريهاي ناشي از گرما خواهد بود ممکن است دراثر گرما اشتهاي خود را از دست بدهيد پس بهتر است جيره غذايي مورد نياز خود را در وعده هاي اصلي که در مواقع خنکي مورد استفاده قرار مي گيرد صرف نماييد. با گروه حرکت کنيد و سريعاً چگونگي تشخيص علائم بيماريهاي ناشي از گرما را بياموزيد. وقتي فردي از گرما رنج ميبرد تمايل دارد خود را به کناري بکشاند، از گروه جدا شود و در سايه يا نقطه پنهاني خود را مخفي کند، چنانچه او را نيابيد و مورد درمان قرار ندهيد خواهد مرد.

بيماري

بيماريهاي صحرايي شامل طاعون، تيفوس، مالاريا، اسهال خوني، وبا و تيفوئيد از طريق واکسن يا داروهاي پيشگيرنده کنترل ميشوند. بهداشت و پاکيزگي محيط درحد عالي بايد در تمام اوقات مورد توجه قرار گيرد.

عفونتهاي قارچي و سوزش هاي ناشي از عرق

تعريق زياد بدن منجر به وخيم شدن سوزشهاي عرقي و پرورش قارچهاي عفوني پوست خواهد شد. درصورت بالا بودن رطوبت و تميز نکردن لباسهاي بدن و يا پهن نکردن آنها در آفتاب احتمال اينگونه بيماريها بيشتر ميشود.

بيماريهاي تنفسي و آسيبهاي ناشي از هواي سرد

صحرا در طول روز بسيار گرم و در شب بسيار خنک و سرد است. در هنگام صبح بايد تدريجاً لباسهاي خود را درآورده و در موقع غروب مجدداً از آنها استفاده کنيد. هيچ گاه پوست بدن خود را مستقيماً درمعرض نور آفتاب قرار ندهيد. لباسهاي درآورده شده را روي زمين نيندازيد چون در هنگام غروب به آنها احتياج خواهيد داشت.

عفونت هاي ناشي از آب آلوده

آب آزمايش نشده نبايد براي نوشيدن و يا حتي شستن لباسهاي مورد استفاده قرار گيرد چون باعث ايجاد بيماريهاي پوستي ميشود. آب آلوده ميتواند براي سيستم خنک کننده اتومبيل مورد استفاده قرار گيرد.

از دست رفتن آب بدن

روشهاي زندگي قبايل صحرانشين ميتواند مورد توجه قرار گيرد.

بهتر است لباسها کاملاً به بدن بچسبد چون باعث ماندن عرق براي مدت بيشتري بر روي سطح پوست ميشوند و بدين ترتيب سيستم خنک کننده بدن بهتر عمل ميکند.

شخصي که درحال استراحت است ميتواند در يک ساعت به اندازه يک پينت (يک پينت = 565/0 ليتر) از آب بدن خود را توسط تعريق ازدست بدهد. در هوايي با رطوبت نسبتاً کم، پوست بدن هميشه به دليل تبخير سريع خشک ميماند.

از دست رفتن آب بدن به راحتي قابل تشخيص نيست. ولي يکي از نشانه هاي هشدار دهنده آن داشتن ادرار تيره رنگ است. از ديگر نشانه هاي قابل ذکر ميتوان به توهمات، خستگي، سستي، ازدست دادن قدرت تشخيص، گرفتگي صدا و عدم توانايي در متمرکز کردن نگاه بر روي چيزي اشاره کرد. در اين هنگام به دليل کمبود 1 تا 3 ليتر از آب بدن، بايد مقدار بيشتري آب مصرف کنيد. سطح آب بدن خود را با نوشيدن آرام جرعه هاي آب و نه بلعيدن ناگهاني آن دوباره تثبيت کنيد.

بيماريهاي ناشي از گرما