ساختارهای نرم اطراف استخوانها و مفاصل (رباطها، عضلات و تاندونها) ممكن است به طرق مختلف دچار آسیب شوند. آسیبهای این بافتهای نرم را معمولاً «پیچخوردگی و رگ به رگشدگی» مینامند. این آسیبها وقتی رخ میدهند كه در اثر حركات ناگهانی یا شدید، این بافتها بیش از حد كشیده شود و دچار پارگی ناكامل یا كامل شوند. به همین دلیل، پیچخوردگیها و رگ به رگ شدگیها، اغلب با فعالیتهای ورزشی همراه هستند.
آسیب عضله و تاندون
عضلات و تاندونها میتوانند دچار رگ به رگ شدگی، پارگی یا كوفتگی (كبودی) شوند. وقتی عضله بیش از حد كشیده شود و احتمالاً دچار پارگی ناكامل شود، رگ به رگ شدگی روی داده است. این اتفاق اغلب در محل اتصال عضله به تاندون (كه عضله را به استخوان وصل میكند) روی میدهد
پارگی تاندون انگشت تاندونها، عضلات را به استخوان موجود در مفصل متصل میكنند. اگر یك جسم سخت به انتهای انگشت برخورد كند، تا شدن ناگهانی انگشت میتواند سبب پارگی تاندون بازكننده (كه از بالای مفصل انگشت عبور میكند) از محل اتصال آن شود.
پارگی وقتی روی میدهد كه عضله یا زردپی كاملاً پاره شوند؛ این حالت میتواند در تنه اصلی عضله یا در محل تاندون رخ دهد.
پارگی عضله حركات شدید میتوانند به پارگی رشتههای عضلانی منجر شوند. پارگی عضله، تورم و درد شدید ایجاد میكند.
تشخیص
ممكن است موارد زیر وجود داشته باشند:
درد و حساسیت در لمس
اشكال در حركت دادن بخش آسیبدیده (خصوصاً اگر مفصل باشد).
تورم و كبودی موضع
كوفتگی ممكن است در قسمتهایی از بدن كه حجم عضلات بالا است، بهطور گسترده روی دهد. آسیبهای این مناطق معمولاً با خونریزی به داخل بافتهای اطراف همراه هستند كه این موضوع میتواند منجر به درد، تورم و كبودی شود. برای درمان ابتدایی كشیدگیها و پیچخوردگی، باید اقدامات زیر را به كار ببرید: 1) بخش آسیبدیده را بیحركت كنید. 2) از یخ یا كمپرس سرد استفاده كنید. 3) محل آسیب را فشار دهید. 4) بخش آسیبدیده را بالا ببرید. احتمالاً این درمان برای تخفیف علایم كفایت میكند اما اگر در مورد شدت آسیب ذرهای شك دارید، آسیب را با فرض شكستگی درمان كنید
آسیب رباط ها
پیچخوردگی از اشكال شایع آسیبهای رباطها است. این حالت، در واقع پارگی رباط در محل مفصل یا نزدیك به مفصل است و اغلب ناشی از یك حركت پیچدهنده ناگهانی یا غیرمنتظره است كه فاصله زیادی بین استخوانهای مفصل ایجاد میكند و سبب پارگی بافتهای اطراف میشود.
پیچخوردگی مچ
این حالت ناشی از كشیده شدن بیش از حد یا پارگی رباطها (طنابهای لیفی كه استخوانها را در محل مفصل به یكدیگر متصل میكنند) است. در مثال زیر، یكی از رباطهای مچ پا بهطور ناكامل پاره شده است
اهداف
كاهش درد و تورم
در صورت لزوم، درخواست كمك پزشكی
1) به مصدوم توصیه كنید كه بنشیند یا دراز بكشد. بخش آسیبدیده را در وضعیتی كه برای مصدوم راحت باشد، نگه دارد.
2) در صورتی كه از زمان بروز حادثه، مدت كوتاهی میگذرد، موضع را با قرار دادن كیسه یخ یا كمپرس سرد، خنك كنید. این عمل به كاهش تورم، كبودشدگی و درد كمك خواهد كرد
3) با قرار دادن یك لایه پوششی ضخیم و نرم (مثل پنبه یا اسفنج) به دور محل آسیبدیده و محكم كردن آن به كمك باند، فشار یكنواخت و ملایمی (كمپرس) روی قسمت آسیبدیده وارد كنید. هر 10 دقیقه، گردش خون را در نواحی پایینتر از محل باندپیچی كنترل كنید.
4) قسمت آسیبدیده را بلند كنید و نگه دارید تا جریان خون به محل آسیب كاهش پیدا كند. این عمل، كبودی را در موضع به حداقل میرساند
5) اگر مصدوم درد شدیدی را متحمل میشود یا قادر نیست قسمت آسیبدیده را به كار گیرد، وی را به بیمارستان منتقل كنید. در غیر این صورت، به او توصیه كنید كه استراحت كند و در صورت لزوم، به پزشك خود مراجعه كند.
نظرات بسته شده است.